Hey everyone, welcome to our recipe page, looking for the perfect पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe? look no further! We provide you only the best पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe here. We also have wide variety of recipes to try.
Before you jump to पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe, you may want to read this short interesting healthy tips about Treats that offer You Power.
Eating healthy foods tends to make all the difference in how we feel. Increasing our intake of healthy foods while reducing the intake of unhealthy ones plays a role in a more healthy feeling. A bit of pizza does not have you feeling as healthy as ingesting a fresh green salad. Selecting healthier food choices can be difficult when it’s snack time. Finding goodies that will help us feel better and boost our energy levels often involves lots of shopping and painstaking reading of labels. Why not try some of the following nutritious snacks the next time you need some extra energy?
Whole grain foods are an superb choice for a fast balanced snack. A mid-morning snack of whole grain bread coupled with some protein will keep you until it’s time for lunch break. When you require a fast snack food on your way out the door, never forget to look for whole grain chips, pretzels, and crackers. Selecting whole grain foods is always better than eating the processed grains we commonly obtain in our grocery stores.
You will find lots of healthy treats you can choose that don’t involve a lot of preparation or searching. When you make the determination to be healthy, it’s uncomplicated to find what you need to be successful at it.
We hope you got insight from reading it, now let’s go back to पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe. You can have पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp using 11 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve it.
The ingredients needed to prepare पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp:
- Provide गेहूं का आटा 2 कप
- Get बारीक कटा पालक 2 कप
- Get नमक स्वाद अनुसार
- Take हल्दी आधी छोटी चम्मच
- You need अजवाइन आधी छोटी चम्मच
- Provide सौंफ पाउडर आधी छोटी चम्मच
- Take धनिया पाउडर आधा छोटी चम्मच
- Get लाल मिर्च पाउडर आधी छोटी चम्मच
- Get एक चुटकी हींग
- Use मोयन के लिए तेल 1 बड़ा चम्मच
- Prepare सेकने के लिए तेल आवश्यकतानुसार
Steps to make पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp:
- सबसे पहले पालक की डंडियों को तोड़कर साफ कर लेंगे और पत्तों को साफ पानी से अच्छी तरह दो-तीन बार धो लेंगे धुले पत्तों को छलनी में पानी निकलने के लिए रखें जब सारा पानी निकल जाए तब इसको बारिक काटेंगे।
- आटे में सारे मसाले कटा पालक और मोयन डालकर पानी की सहायता से नरम गूंथ लेंगे ।इसमें पानी की मात्रा कम लगती है क्योंकि पालक खुद अपना पानी छोड़ता है इसीलिए आटे को कम पानी लगाकर गूदेनहीं तो यह थोड़ी देर में पतला हो जाएगा और पराठे बनाने में परेशानी होगी। 15 से 20 मिनट आटे को ढककर रखते हैं
- बहुत से लोग पालक को काटकर पीसकर पराठे बनाते हैं लेकिन मैंने काट कर पालक के पराठे बनाये हैं यह खाने और देखने दोनों में ही बहुत ही अच्छे लगते हैं। इसके आटे में मैंने सभी पौष्टिक मसालों का प्रयोग किया है।
- तवा गर्म करेंगे और आटे में से छोटी लोई बना कर छोटा बेल लेंगे उसके ऊपर तेल लगाएंगे फिर परत मोड़ कर फिर तेल लगाएंगे इसी तरह दो-तीन तह लगा कर पराठे को तिकोना बेल लेंगे मैंने तिकोने और पालक की शेप में दोनों तरह की ही परांठे बनाए हैं आप चाहे जैसे भी शेप के बना सकते हैं।
- बेले हुए पराठे को गर्म तवे पर डालकर तेल लगाकर खस्ता करारा सेक लें आंच को मीडियम ही रखेंगे जिससे पराठा अंदर तक अच्छे से सी क जाए दोनों तरफ से पराठा सुनहरा होने तक सेक लें ।इसी तरह सारे पराठे तैयार करें।
- पालक के पराठे को मनचाही चीजों से खाया जा सकता है जैसे आलू टमाटर की सब्जी, मटर आलू की सब्जी, चटनी, बटर,सॉस,मीठी सोंठ आदि जिसे भी चाहे आप इसको पेश कर सकती हैं।
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